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考試前兩天睡不好,緊張

女 | 24歲 2020-01-06 22:05:14 4人回復 來自

健康咨詢描述: 練車時沒事,就是考試前兩天太緊張,晚上多夢,考試時一緊張就忘了怎么辦了,我該怎么辦呢

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王海豐
王海豐 朝陽市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肩周炎、頭痛、感冒、咳嗽、支氣管炎 幫助網(wǎng)友:118833稱贊:1
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2020-01-06 22:07:02

      當身體在考試前經(jīng)常出現(xiàn)了睡不好緊張的流行情況,考慮使身體出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂緊張有過引起的病變表現(xiàn),可以考慮通過舒緩神經(jīng)鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理和治療,促進身體的健康狀態(tài)。
      

蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫(yī)院有限責任公司   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結石,氣管炎,哮喘,腎 幫助網(wǎng)友:120825
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2020-01-06 22:08:47 我要投訴

      考試前兩天經(jīng)常出現(xiàn)的睡眠不好,過度緊張的臨床情況,考慮是考試前出現(xiàn)了緊張綜合癥的這種表現(xiàn),可以考慮通過心理疏導,轉移注意力,放松心態(tài)的方法進行綜合性治療。
      

金源
金源 琿春市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 男性勃起功能障礙,更年期綜合癥,失眠,月經(jīng)不調(diào),腎 幫助網(wǎng)友:3128稱贊:3
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2020-01-06 22:07:25 我要投訴

      病情分析:
      這種情況主要是因為由于情緒緊張而引起的表現(xiàn),是不是以前每次臨近考試就會這樣呢
      指導意見:
      建議您服用中藥湯劑來調(diào)理下效果會跟理想的,可以起到緩解緊張的作用,而且可以調(diào)理肝氣
      
      以上是對“考試前兩天睡不好,緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫言平
孫言平 萊西市日莊中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,乙型病毒性肝炎,肝硬化,肺炎,慢性便秘, 幫助網(wǎng)友:7039稱贊:1
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2020-01-06 22:08:00 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況主要是由精神狀態(tài)所控制的,是因為你過分的擔心所形成的狀態(tài)。
      指導意見:
      我認為可以在心態(tài)上進行訓練,把平時當成考試,把考試當成平常練車,在上車之前可以服用一些抗心率過快的藥物。
      

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