你這種情況，首先我們要考慮會不會存在抑郁癥。抑郁癥最主要的表現(xiàn)是持續(xù)的存在，心情不好，做事沒有興趣，精力很差。一般兩周就可以診斷了。最好是能夠到精神科去看一看，明確一下診斷。可以考慮使用舒肝解郁膠囊等抗抑郁藥物。
      

      你存在情緒低落，哭泣，自殺念頭，意志活動減退和玩手機(jī)成癮的現(xiàn)象考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議加強(qiáng)精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      明顯出現(xiàn)了抑郁情緒！出現(xiàn)多長時間了？從什么時候開始的？當(dāng)時發(fā)生了什么？明顯都影響了工作了！從小到大受表揚(yáng)多還是受批評多！你負(fù)性情緒挺旳！
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)一步回答我的問題！建議生物方面：運(yùn)動，運(yùn)動可能降低抑郁，不行找醫(yī)生輔助藥物治療！心理方面：做認(rèn)識行為治療。社會方面：
      
      以上是對“心情抑郁，天天哭泣，沒有交流對象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！