從你目前所描述的這些情況來(lái)看，單純你現(xiàn)在所說(shuō)的這些軀體不適癥狀與你的不規(guī)律作息以及情緒因素有直接的關(guān)系，作為目前多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，另外到精神心理科接受正規(guī)化的干預(yù)治療，會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是由于睡眠不足引起的，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      中午好，失眠癥明顯，而且比較嚴(yán)重，一方面是失眠的痛苦。另一方面也影響了身體狀態(tài)，形成惡性循環(huán)。這與體質(zhì)，壓力，性格，睡眠期待與認(rèn)知，神經(jīng)內(nèi)分泌等因素有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況最好去醫(yī)院看一下精神科門(mén)診，需要服藥治療調(diào)理。
      另外，盡量按時(shí)作息，保持作息規(guī)律，盡量少接觸手機(jī)電腦。
      需要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，形成習(xí)慣，堅(jiān)持不懈。
      
      以上是對(duì)“睛模糊，暈，看不清，有條紋，黑點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！