濕氣重、大便不成形，這是非常常見的現(xiàn)象。因?yàn)闈駳膺^重，會(huì)使脾胃運(yùn)化乏力，而導(dǎo)致大便不能夠很好的進(jìn)行消化，出現(xiàn)不成形、非常的粘膩，容易粘在坐便池上，可以通過下列方式進(jìn)行治療：1、通過運(yùn)動(dòng)的方式，每天通過45分鐘以上出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑等等，可以使人體的濕氣祛除，這樣對于脾胃康健有好處。2、可以通過藥物，藥物主要是健脾胃，同時(shí)還可以滅肝火、平肝等，治療大便不成形，比較常見的是小柴胡湯，或者是加參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝丸等等，這些藥物都可以應(yīng)用。3、可以通過其他的方式，比如刮痧、拔罐，甚至飲食調(diào)整以及情志調(diào)整，都可以使體內(nèi)的濕氣很快祛除，使大便不成形得到糾正。