第一個肯定是要注意多休息,保證睡眠的充足營養(yǎng)飲食,不吃生冷,辛辣刺激,油膩的東西,要保持穩(wěn)定的情緒,避免感冒,避免一些感染的情況,平時要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的東西,第二個要多吃點富含有維生素多的東西,要低鹽,低脂,低糖飲食。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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