病情分析：
      首先自慰手淫是一種非常常見的生理現(xiàn)象，也是一些單身的人為解決生理需求所做的，并沒(méi)有什么可恥的地方
      指導(dǎo)意見：
      改變自己這種對(duì)性羞恥的看法，不要過(guò)于的沉溺其中就可以了，要懂得適度多做一些身體的鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，少接觸一些不良信息。

      病情分析：
      自慰是大部分男人都做的事情，本來(lái)就沒(méi)有什么，只是被有些人說(shuō)得可怕又可惡。人沒(méi)安全的性伙伴才這樣，有了誰(shuí)還會(huì)那樣。
      指導(dǎo)意見：
      做了就做了，沒(méi)什么焦慮不安和自責(zé)的理由。你要用這事來(lái)否定自己，自尋煩惱，別人也沒(méi)辦法。只是勸你記住手淫節(jié)制些，別太多了。
      以上是對(duì)“抑郁焦慮，社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為21歲男性，以前有過(guò)自慰但戒掉了，前幾天又自慰，感覺自己特別自責(zé)，在自己的意識(shí)中的只有不正經(jīng)的人才會(huì)自慰。
      指導(dǎo)意見：
      隨著你年齡的增長(zhǎng)，身體各部分機(jī)能也同步成熟，單身男生偶爾有自慰其實(shí)也正常千萬(wàn)不要背負(fù)精神壓力，你的這種認(rèn)知是有偏差的，建議你可以跟專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行交流，一起幫助你尋找到問(wèn)題的心理根源，有針對(duì)性的去幫助你改變不合理認(rèn)知，正確面對(duì)男生的性心理問(wèn)題。