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2021-01-16 10:13:11 我要投訴
對(duì)于輕微的抑郁癥，首先可以找一些別的事情去做，不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納認(rèn)可?？梢宰鰝€(gè)心理的疏導(dǎo)治療，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，多做些戶外活動(dòng)。多曬曬太陽(yáng)，飲食上多吃一些黃花菜等。如果經(jīng)過(guò)調(diào)整依然不好，而且影響工作生活學(xué)習(xí)的話，那就去吃藥治療。
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