你所說的睡眠恐懼癥睡覺恐懼癥怎么治好？這種問題首先需要轉(zhuǎn)移患者的精力和注意力。在睡前少玩手機(jī)電腦。加強(qiáng)積極的自我暗示，減少對于睡覺的過度關(guān)注和恐懼。另外必要時(shí)到精神心理科。接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      什么叫做睡覺恐懼癥？你是對于睡眠有一種恐懼嗎？還是說你對一些自己想象的情景與睡眠聯(lián)系上之后感覺到恐懼
      指導(dǎo)意見：
      讓自己盡量的放松下來轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些開心的事，做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。