最近經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致晚上睡不著
男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-02-11 06:10:37
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 最近經(jīng)常熬夜，然后晚上睡不著，就今天晚上，我12點(diǎn)睡，然后3點(diǎn)半就醒過(guò)來(lái)了，然后就一直睡不著，就在剛剛突然感覺(jué)大腦一片空白。呼吸都變慢了。心跳加快，是怎么回事，感覺(jué)睡過(guò)去就會(huì)死了一樣
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2023-01-07 13:44:05 我要投訴
經(jīng)常熬夜出現(xiàn)睡不著覺(jué)，避免熬夜，按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺(jué)，養(yǎng)成規(guī)律睡覺(jué)的習(xí)慣，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。嚴(yán)重的失眠還可以口服一些增加睡眠的藥物的。
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