你好：根據(jù)你敘述的病史，可以初步估計(jì)你可能有抑郁情緒，我建議你到精神心理醫(yī)院就診！最好找專家診治！平時(shí)自己要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，把精力用到自己學(xué)習(xí)或工作中，如果在工作中遇到什么困難，可以找心理醫(yī)生咨詢！
      

      人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情低落，不良情緒可引起軀體不適。大多存在一定的誘因或者是精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。輕者通過(guò)心理調(diào)節(jié)或者心理疏導(dǎo)逐漸緩解或者消失。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者工作學(xué)習(xí)，需要及時(shí)就診，建議到精神心理科就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，有這些癥狀表現(xiàn)，基本上可以確定是抑郁了。如果去問(wèn)診掛的是精神心理科，也不需要特別的表達(dá)，醫(yī)生會(huì)問(wèn)你，你據(jù)實(shí)回答就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的大醫(yī)院，精神心理科做確診，按照你的描述確定抑郁是有的，需要通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)，做一個(gè)評(píng)估來(lái)診斷嚴(yán)重程度。醫(yī)生也會(huì)給你開(kāi)一些抗抑郁藥，遵照醫(yī)囑服用就可以了，吃完要按照醫(yī)生有酒回去復(fù)診，癥狀就能逐漸緩解，降低下來(lái)，可以受控。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)如何確認(rèn)自己得了抑郁癥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)自己經(jīng)常會(huì)有情緒低落想哭，甚至有輕生的想法，這樣確實(shí)都是抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)，建議你盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科去面診，綜合的判斷，嚴(yán)重的程度并采取措施進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面診改善治療的同時(shí)一定要積極的心態(tài)配合多運(yùn)動(dòng)鍛煉多做戶外運(yùn)動(dòng)多參加集體活動(dòng)可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好做一些感興趣的事情另外一定要保證良好的睡眠。