每次到晚上就會(huì)睡不著

男 | 31歲 2021-04-14 00:07:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：持續(xù)了大半年了每次一到晚上就睡不著就失眠的狀態(tài)

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2022-11-02 22:36:11 我要投訴

入睡困難或者失眠，是比較常見(jiàn)的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如工作壓力或者是不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)。要根據(jù)不同的原因具體分析，需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>