頸椎怎么保養(yǎng)頸椎怎么保養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 12:43:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：頸椎怎么保養(yǎng)頸椎怎么保養(yǎng)

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李濤 海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛幫助網(wǎng)友：21996

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2021-07-19 12:49:17

頸椎保養(yǎng)非常重要，減少疲勞時(shí)間，是頸椎保養(yǎng)最重要的基本因素，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作學(xué)習(xí)，適當(dāng)活動(dòng)，可以做頸椎操，防寒保暖，避免頸椎受涼。

王有雪沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷，手足外傷骨折手術(shù)治療。軟組織損傷，末幫助網(wǎng)友：1745

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2021-07-19 12:45:56 我要投訴

頸椎病患者可以通過(guò)改善生活方式積極進(jìn)行鍛煉，端正體態(tài)姿勢(shì)，達(dá)到緩解臨床癥狀的目的，同時(shí)需保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，有助于疾病恢復(fù)，糾正和改善睡眠及工作中的不良體位，端正坐姿，定時(shí)休息，做頸肩部肌肉鍛煉，可以進(jìn)行游泳，打太極等，需循序漸進(jìn)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持