出現(xiàn)這種情況主要考慮是韌帶損傷和半月板損傷導致的，可以做一個熱敷，經期要避免劇烈的運動減少活動，疼痛嚴重的話可以關節(jié)內注射玻璃酸鈉。外傷以后，急性闌尾炎會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛腫脹，活動時會有彈響甚至膝關節(jié)活動受限等癥狀。
      

      你這個狀況還是需要去醫(yī)院做一個膝關節(jié)的核磁的，就能夠判斷你的韌帶有沒有問題了？因為你現(xiàn)在這個癥狀可能相對來講會比較重一些，你這個不去醫(yī)院的話，根本沒有辦法判斷，只有做檢查客觀的指標，才能夠進一步判斷的，如果說沒什么問題，就能放心了
      

      這種情況下可能是軟組織損傷癥狀，可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷局部能夠促進血液循環(huán)緩解疼痛，同時還要注意休息，避免劇烈運動。如果疼痛嚴重的話，有可能是內側副韌帶拉傷，應及時的就醫(yī)。
      
      以上是對“雙腿膝蓋內側著地摔傷疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述為膝關節(jié)外傷后疼痛腫脹，建議膝關節(jié)核磁共振檢查明確診斷指導下一步治療。建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議不要暴力活動，建議抬高患肢有助于消腫作用。