你好，懷孕6個月可平躺睡，按著自己舒服的姿勢睡應該有8-9小時的睡眠。午間應該有1-2小時的臥床休息及睡眠時間，應采取側臥姿勢最好，是左側臥位可減輕巨大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫，使回心血流增加，保證子宮組織和胎盤胎兒有充分的血液供應，改善全身血液循環(huán)，防止及減輕下肢的水腫。祝安康！
      

      不建議。平躺睡覺。建議在懷孕中晚期的時候采取左側臥位。因為平躺的時候容易出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合癥。這是由于子宮增大，胎兒羊水等。孕婦平臥位容易在重力的影響之下壓迫到下腔靜脈，導致下肢以及盆腔血流回流不暢。