頸椎病的根源公認(rèn)是頸椎間盤退行變性后,椎體間松動(dòng),椎體緣產(chǎn)生骨贅(骨刺或骨嵴),或間盤破裂脫出等壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。頸椎病的形成是由于頸椎間盤退行變性。而頸椎間盤退行變性的原因是年齡，一般40歲以后頸椎間盤就會(huì)發(fā)生不同程度的變性，程度與勞損、外傷、生活習(xí)慣、職業(yè)、全身狀況或內(nèi)分泌均有一定關(guān)系。誘發(fā)頸椎病的因素有很多，如外傷，低頭位工作過久，枕頭過高，頸椎椎管狹窄，頭部活動(dòng)量過大，職業(yè)等。而記者、教師、司機(jī)以及長期從事財(cái)會(huì)、寫作、編校、打字、文秘等職業(yè)的人員則是患病高危人群。俗話說“防患于未然”，頸椎病的預(yù)防應(yīng)從小學(xué)生開始，嚴(yán)格規(guī)范坐姿、站姿和寫字的姿態(tài)，端莊正直的姿態(tài)是保護(hù)頸椎的關(guān)鍵。避免長時(shí)間的低頭工作。工作1小時(shí)——2小時(shí)要主動(dòng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)做仰頭或左右旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，每次10分鐘左右，可有效放松緊張的肌肉，改善血液循環(huán)緩解疲勞，如有條件平躺10分鐘效果會(huì)更好。俗話說“高枕無憂”，而對(duì)于頸椎來說其實(shí)高枕藏憂。正常人的頸椎有向前凸起的生理彎曲，枕頭的形態(tài)應(yīng)該是中間低兩端高，仰臥位睡眠時(shí)，枕部接觸枕頭的部位應(yīng)低些，這樣可以保持長時(shí)間睡眠生理曲度不會(huì)改變。兩端高應(yīng)與肩的寬度相當(dāng)，以免側(cè)臥時(shí)頸部發(fā)生側(cè)屈，使頸椎及其周圍的肌肉等組織過伸或過屈而損傷，最不可取的睡姿是俯臥睡眠，既影響呼吸又使頸椎處于向一側(cè)極度扭轉(zhuǎn)體位，對(duì)頸椎非常不利。另外，不要長時(shí)間躺在床上枕后倚著高枕頭看電視或看書，這樣體位對(duì)頸椎損傷非常大。正確的睡眠姿勢(shì)是仰臥位和側(cè)臥位的睡姿，這樣姿勢(shì)有利于全身肌肉放松，有利于疲勞恢復(fù)。還要避免冷風(fēng)直吹頸部。牽引推拿治療不宜太頻繁頸椎病診斷需要?？漆t(yī)生根據(jù)患者臨床表現(xiàn)，進(jìn)行相關(guān)體格檢查，配合必要的輔助檢查如X線片及MRI(核磁共振)即可明確診斷。臨床上，絕大多數(shù)頸椎病患者不需手術(shù)，接受綜合保守治療可獲得治愈或緩解，需要手術(shù)的大約只占頸椎病人的百分之十幾。頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、局部型和交感神經(jīng)型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。體位可采取坐位或臥位，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔?，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°—30°。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。牽引重量與持續(xù)時(shí)間：常用的牽引重量差異很大，多數(shù)用6—7kg。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20—30分鐘。一般每日牽引1—2次，也有每日3次者，10—20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。另外，推拿、理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解頸癥狀。