從你目前敘述的這些癥狀考慮，有些焦慮抑郁的癥狀，目前這種情況如果出現(xiàn)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，必要時(shí)是需要醫(yī)院就診，醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診心理測(cè)試面診和實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)綜合判定，明確病情診斷，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情選取一些抗焦慮抑郁的藥物來(lái)改善你目前的這些癥狀，如果條件允許的話，同時(shí)配合心理治療和物理治療效果會(huì)更好，平時(shí)注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一聽舒緩的音樂(lè)，可以緩解這種不良情緒
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮存在一定的焦慮傾向，與你近期壓力較大，環(huán)境影響，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先想一想，是不是在一個(gè)月之前有什么事情對(duì)你造成了負(fù)面的影響或刺激，才導(dǎo)致你出現(xiàn)這種狀態(tài)。如果能夠找到問(wèn)題的根源，積極的去解決它，改善情緒。另外，在負(fù)面狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)，不要長(zhǎng)期的沉浸在這樣的情緒中，一定要積極的走出來(lái)，可以找人聊一聊來(lái)抒發(fā)心中的抑郁之情，也可以去跑跑步，聽聽音樂(lè)，或者做一些其他自己感興趣的事情來(lái)調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。如果自我調(diào)整效果不好，可以就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      只是最近一個(gè)月出現(xiàn)這樣的情況，是不是最近學(xué)習(xí)壓力特別大，壓力大也會(huì)引起這些癥狀，睡眠怎么樣？睡眠不好也會(huì)引起這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你好好的自我調(diào)整，學(xué)會(huì)減壓，要保持充足的睡眠，避免過(guò)分勞累就和家人朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)改善這樣的亞健康狀態(tài)，要保持好的心態(tài)，釋放壓力
      
      以上是對(duì)“感覺像是得了抑郁癥每天都很煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！