１．補(bǔ)鈣劑量不夠。很多家長在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補(bǔ)鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，使孩子忍受缺鈣所帶來的困擾，還會(huì)讓孩子錯(cuò)過了補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，無法為骨骼“儲(chǔ)存”更多的鈣，因此補(bǔ)鈣一定要注意是否補(bǔ)夠了量。２．維生素Ｄ攝入是否足夠。維生素Ｄ可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經(jīng)過腎臟的排泄。缺少了維生素Ｄ，吃再多的鈣，也吸收不了多少，骨骼內(nèi)也不會(huì)沉積更多的鈣。所以在春夏季節(jié)應(yīng)讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經(jīng)日光照射后可以生成維生素Ｄ，而秋冬季節(jié)日光照射不充足，孩子戶外活動(dòng)少的情況下應(yīng)注意額外補(bǔ)充一些維生素Ｄ，但每天補(bǔ)充的劑量總共不宜超過８００國際單位。３．膳食影響。膳食中食鹽含量較高或吃高蛋白會(huì)使鈣從尿中的丟失增多。高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品也會(huì)影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸、植酸也會(huì)影響鈣吸收，因此我們?cè)诔圆げ恕④?、竹筍等含草酸過多的食物時(shí)可以用熱水燙過后再吃比較好。４．補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品應(yīng)分開服用，同時(shí)服用會(huì)互相影響吸收。５．補(bǔ)鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用均有利于鈣的吸收，補(bǔ)鈣效果最佳。６．孩子補(bǔ)鈣時(shí)不宜將鈣片溶入奶中服用，過多的鈣離子會(huì)使牛奶中出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。另外，鈣還會(huì)和牛奶中的其他蛋白結(jié)合產(chǎn)生沉淀，特別是加熱時(shí)，這種現(xiàn)象就會(huì)更加明顯。而且奶制品含鈣量較高，一次服用大量的鈣進(jìn)入體內(nèi)孩子吸收不了，反而會(huì)影響補(bǔ)鈣的效果，因此，鈣劑不宜與奶同時(shí)服用。鏈接哪些孩子更應(yīng)該注意補(bǔ)鈣２歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，體內(nèi)維生素Ｄ的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此２歲以內(nèi)的孩子應(yīng)該注意鈣和維生素Ｄ的補(bǔ)充，以便有利于寶寶健康成長。早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防。長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康成長，避免孩子出牙晚、牙齒成長稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對(duì)鈣的需求比一般孩子要多。處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個(gè)頭迅速增高，骨骼對(duì)鈣的需求量也大大增加，鈣的補(bǔ)充可以使孩子既長高又長壯，不會(huì)像“豆芽菜”一樣弱不禁風(fēng)?；疾〉暮⒆樱簨胗變夯紳裾?、反復(fù)呼吸道感染、急慢性腹瀉等病時(shí)，容易影響鈣的吸收出現(xiàn)缺鈣癥狀，此時(shí)家長可考慮鈣和其他營養(yǎng)素的合理補(bǔ)充。