脖子痛，時(shí)間很長(zhǎng)了。
男 | 39歲 2022-01-13 16:30:14
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 脖子痛，扭轉(zhuǎn)痛的厲害，晚上翻身背部也痛。有沒(méi)有緩解辦法
想得到的幫助： 應(yīng)該怎樣做
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2022-01-13 16:33:26 我要投訴
從描述來(lái)看，考慮有沒(méi)有頸部肌肉勞損、頸椎病等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，可以配合按摩理療恢復(fù)看看。
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