病情分析：你好！根據(jù)你的描述，脖子胳膊轉(zhuǎn)動時響，沒有其他不適，應(yīng)該沒有大問題
      指導意見：建議你加強鍛煉，平日不落長時間固定一個姿勢，尤其是不正確的姿勢，加強營養(yǎng)，進食高鈣高蛋白高維生素食物
      

      指導意見：
      你好。根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是關(guān)節(jié)彈響現(xiàn)象，是關(guān)節(jié)周圍肌腱和軟骨之間摩擦出現(xiàn)的響聲。
      如果不伴有明顯疼痛的彈響不需要特殊處理，平時注意不要劇烈運動，運動前充分熱身就可以了。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮是滑膜炎，注意休息保暖避免勞累過度，局部熱敷按摩針灸理療，口服藥物珍寶丸腺苷鈷胺片，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“最近三個月我的脖子和胳膊轉(zhuǎn)動時總是響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，可能是有輕微的肩周炎和頸椎病，可能您近期勞累，而且不良姿勢時間長，比如久坐，低頭，長時間操作同一個動作。您可以做一下推拿按摩效果不錯，平時就是好好鍛煉，規(guī)律活動。