咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_589766

  女, 21歲。前天起床有點(diǎn)頭暈，然后三天了，昨天測(cè)血壓146/96，是高血壓?jiǎn)?？最近晚上都是十一點(diǎn)左右吃晚飯，然后喝飲料也比較頻繁

• 在線醫(yī)生

  你好，很高興為你解答

• ask_589766

  你好醫(yī)生

• ask_589766

  我這種情況是咋回事？

• ask_589766

  是因?yàn)榉逝謫?，因?yàn)槲冶救艘脖容^胖，200斤

• 在線醫(yī)生

  是的，血壓偏高一些，體重則比較重

• ask_589766

  那咋辦

• 在線醫(yī)生

  需要飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣調(diào)整一下

• ask_589766

  我都暈三天了

• ask_589766

  用不用吃啥藥

• ask_589766

  我家里我爸爸也是高血壓

• 在線醫(yī)生

  暫時(shí)不用吃什么藥物

• ask_589766

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  先調(diào)整

• ask_589766

  為啥我前面測(cè)血壓很正常

• ask_589766

  今年突然這么高了

• ask_589766

  前年測(cè)血壓還正常

• 在線醫(yī)生

  1、低鹽，吃飯一定清淡，每人每天6g食用鹽，也就是一小啤酒瓶蓋。2、低脂，少吃油膩性食品，多食用蔬菜水果。3、低糖，甜點(diǎn)、面包、奶油、蛋糕等甜品盡量別吃。4、忌煙酒刺激，不吸煙還好，吸煙的話一定戒掉。5、規(guī)律作息，不能經(jīng)常熬夜，充足的睡眠是機(jī)體恢復(fù)的最佳良藥。6、活動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，增肌減脂。7、監(jiān)測(cè)血壓變化。

• 在線醫(yī)生

  晚上早些休息，十一點(diǎn)之前休息

• ask_589766

  喝酸奶沒(méi)事嗎醫(yī)生

• ask_589766

  還有水果

• 在線醫(yī)生

  酸奶、水果都沒(méi)有問(wèn)題

• ask_589766

  如果我還暈

• ask_589766

  有大問(wèn)題嗎醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有什么大問(wèn)題

• ask_589766

  好的

• ask_589766

  那我注意飲食

• ask_589766

  和休息

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，是的。

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