咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tI92sg

  我總是胃酸反流，食道火擼擼的疼，從剛剛犯病到現(xiàn)在大概2-3年了，一直吃?shī)W美拉挫和法莫替丁鈣鎂咀嚼片緩解，現(xiàn)在發(fā)病時(shí)間越來(lái)越短了，而且我感覺嚴(yán)重了，有點(diǎn)害怕，不知道到底是什么病，麻煩您幫我解答

• 周娟

  你好，現(xiàn)代人生活忙碌、工作或?qū)W習(xí)緊張、睡眠不足、熬夜、天氣變化、飲食不健康不衛(wèi)生，就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，希望您不要過(guò)度緊張或擔(dān)心！

• 周娟

  少食多餐，選擇低脂、易消化的飲食，適當(dāng)增加豆制品、瘦豬肉、雞蛋等食物，少吃或不吃油炸食物，忌辛辣刺激飲食，避免食用濃茶、咖啡、巧克力等食物。餐后和反流后飲用適量溫開水，以減少食物對(duì)食管的刺激。

• 周娟

  保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。 晚餐不宜吃得過(guò)飽，避免餐后立刻平臥。 就寢時(shí)床頭整體宜抬高10～15cm，對(duì)減輕夜間反流是個(gè)行之有效的辦法。 盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶， 肥胖者應(yīng)該減輕體重。?

• 周娟

  您好！根據(jù)您的情況，建議您去正規(guī)的醫(yī)院消化內(nèi)科行胃鏡、幽門螺桿菌檢查，明確病因，以排除慢性胃炎、反流性食管炎或者消化道潰瘍。

• ask_tI92sg

  謝謝了我會(huì)注意的

• 周娟

  好的，沒(méi)事的

• 周娟

  還有什么問(wèn)題嗎

• 周娟

  建議您生活飲食作息規(guī)律，飲食少量多次，清淡軟質(zhì)易消化飲食，多喝水及酸奶，避免油膩辛辣生冷刺激飲食，避免飲食不規(guī)律及暴飲暴食，多吃各種蔬菜水果，避免腹部受涼，調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢、心情愉快，避免精神緊張，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體的健康。

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