咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IvNkzI

  醫(yī)生，最近頸椎不太好，腰也疼，怎么回事呢

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您白天低頭時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_IvNkzI

  嗯，最近總是用電腦，看手機(jī)

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_IvNkzI

  還行吧，有一點(diǎn)點(diǎn)

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_IvNkzI

  嗯嗯

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

• ask_IvNkzI

  對(duì)，最近休息也不好

• 張萌

  做過(guò)頸椎和腰椎磁共振檢查么？

• ask_IvNkzI

  沒(méi)有

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸腰部保暖，可以做做腰頸腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_IvNkzI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_IvNkzI

  嗯嗯，好的

• ask_IvNkzI

  謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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