咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ls4iew

  醫(yī)生，我老爸前2年檢查心肌，高血壓。還有腦埂，請問有啥好醫(yī)治辦法？

• ask_ls4iew

  在？

• ask_ls4iew

  譚醫(yī)生

• 譚曉榮

  你好

• 譚曉榮

  請問這種情況多久了

• ask_ls4iew

  ，2年

• ask_ls4iew

  您就給個(gè)好建議吧

• 譚曉榮

  平時(shí)身體如何

• ask_ls4iew

  常吃藥唄

• 譚曉榮

  可以正常活動么？

• ask_ls4iew

  還能自理吧

• 譚曉榮

  活動后有沒有胸悶氣短？

• ask_ls4iew

  有

• 譚曉榮

  高血壓患者的飲食應(yīng)該低鹽、低脂肪和低糖，最重要的是鹽的含量，必須控制在八克以下，最好在五克以內(nèi)，此外我們應(yīng)該對一些食物有一個(gè)正確的認(rèn)識，比如棗、牛奶和雞蛋，這些食物營養(yǎng)豐富，不是不可食用的，但攝入時(shí)必須加以控制。每天二十分鐘的有氧運(yùn)動不僅可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能夠降低膽固醇，促進(jìn)胃腸蠕動，改善睡眠等。

• ask_ls4iew

  有氧運(yùn)動，啥合適

• 譚曉榮

  可以每天適當(dāng)走走，學(xué)學(xué)太極之類的

• 譚曉榮

  切忌高強(qiáng)度運(yùn)動

• 譚曉榮

  急走也不行

• ask_ls4iew

  太極？就免了吧，走走還差不多

• ask_ls4iew

  這前幾年還中瘋了，行動也不太方便

• 譚曉榮

  那也可以考慮去康復(fù)中心，畢竟比較專業(yè)

• ask_ls4iew

  那花費(fèi)太高吧

• ask_ls4iew

  鄉(xiāng)下人，要實(shí)惠有效的有？

• 譚曉榮

  日常保養(yǎng)，我已經(jīng)寫過了。條件允許的話就每天出去走走

• ask_ls4iew

  就這樣？

• 譚曉榮

  嗯，感謝您的咨詢，祝您身體健康。

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