咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yTaHjM

  頸椎突出，很容易勞累，伴有 疼痛 頭暈等癥狀

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_yTaHjM

  一年多了吧

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_yTaHjM

  長(zhǎng)

• ask_yTaHjM

  手機(jī)現(xiàn)在離不開(kāi)啊

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_yTaHjM

  不會(huì)，低頭疼

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

• ask_yTaHjM

  會(huì)

• ask_yTaHjM

  后仰會(huì)舒服點(diǎn)

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_yTaHjM

  好的謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢(xún)的嗎？沒(méi)有的話(huà)我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容