咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-IP6lU

  頸椎疼，轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)有咯咯的響聲，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以緩解

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_-IP6lU

  請(qǐng)問(wèn)頸椎疼有什么緩解辦法

• 在線醫(yī)生

  最近有外傷嗎？

• ask_-IP6lU

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  你好，你說(shuō)的這種情況，建議第一，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，無(wú)論工作學(xué)習(xí)，還是上網(wǎng)看電視玩手機(jī)等，盡可能的時(shí)間不要太長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了要主動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)脖子，第二，睡覺不要枕高枕頭，第三，每日?qǐng)?jiān)持做頸部保健操，第四可做局部的按摩以及理療，供參考，祝早日康復(fù)。

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