咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OV4sO4

  本人49歲了，一直腰疼，頸椎痛，間接性的疼痛，請(qǐng)問有什么方法可以緩解

• 張萌

  你好，請(qǐng)問您平時(shí)活動(dòng)量大么？

• ask_OV4sO4

  活動(dòng)量不大

• ask_OV4sO4

  活動(dòng)量不大

• ask_OV4sO4

  ？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_OV4sO4

  疼

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

• ask_OV4sO4

  會(huì)

• ask_OV4sO4

  休息會(huì)好點(diǎn)

• 張萌

  做過腰椎或者頸椎磁共振檢查么？

• ask_OV4sO4

  有什么方法可以緩解嗎

• ask_OV4sO4

  沒有

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰部和頸肩部保暖，可以做做腰部和頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時(shí)做個(gè)頸椎和腰椎磁共振檢查

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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