咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-eUGZY

  本來是頸椎3-6節(jié)段反弓畸形，部分節(jié)段楔形變，去年七月份做了頸前路融合減壓手術(shù)，現(xiàn)在感覺不舒服

• ask_-eUGZY

  你好，在嗎

• 王正山

  你好，我在

• 王正山

  有沒有手術(shù)前后的片子

• ask_-eUGZY

  以前的暫時(shí)沒有

• ask_-eUGZY

  我給你發(fā)以后的吧

• 王正山

  可以

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  正位的沒找的

• ask_-eUGZY

  只看側(cè)位的行嗎

• 王正山

  現(xiàn)在怎么不舒服

• ask_-eUGZY

  怎么說呢

• ask_-eUGZY

  是這樣

• ask_-eUGZY

  我右眼失明

• ask_-eUGZY

  所以以前都是歪著個(gè)頭看東西的

• ask_-eUGZY

  所以我感覺我現(xiàn)在脖子肌肉不對(duì)稱

• ask_-eUGZY

  而且我看片子好像頸椎也有側(cè)彎

• 王正山

  你的這個(gè)眼睛是頸椎引起的嗎

• ask_-eUGZY

  所以我現(xiàn)在頭往右邊歪很困難

• ask_-eUGZY

  不是

• ask_-eUGZY

  眼睛跟頸椎沒關(guān)系

• ask_-eUGZY

  眼睛是三四歲就這樣了

• ask_-eUGZY

  我現(xiàn)在讓我媽把片子發(fā)我一下，我在學(xué)校

• 王正山

  好的

• 王正山

  不著急

• ask_-eUGZY

  我現(xiàn)在就是

• ask_-eUGZY

  脖子很僵硬

• ask_-eUGZY

  不靈活

• 王正山

  這個(gè)是正常的

• ask_-eUGZY

  做動(dòng)作的時(shí)候還會(huì)響

• ask_-eUGZY

  累的時(shí)候還疼

• 王正山

  因?yàn)槟愕念i椎有四個(gè)階段融合

• ask_-eUGZY

  四個(gè)節(jié)段融合，對(duì)活動(dòng)度影響有多大？

• 王正山

  現(xiàn)在連在一起了

• 王正山

  這個(gè)肯定影響不小，

• ask_-eUGZY

  醫(yī)生幫我做手術(shù)之前說，影響不是特別大

• ask_-eUGZY

  他還給我留了一個(gè)階段，最上面的那個(gè)

• 王正山

  是的，這個(gè)寰樞椎最重要

• ask_-eUGZY

  我感覺

• ask_-eUGZY

  最上面這個(gè)節(jié)段反弓又嚴(yán)重了

• 王正山

  以前的片子我沒有看見

• ask_-eUGZY

  我是說現(xiàn)在相對(duì)于做完手術(shù)以后

• 王正山

  哦，現(xiàn)在睡覺睡什么枕頭

• ask_-eUGZY

  枕頭我也很苦惱

• 王正山

  為什么呢

• 王正山

  現(xiàn)在考慮枕頭很關(guān)鍵了

• 王正山

  最近是不是低頭過久

• ask_-eUGZY

  我有幾個(gè)方法

• ask_-eUGZY

  我有幾個(gè)方法

• 王正山

  說說看

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  一種是這樣的

• 王正山

  可以的

• ask_-eUGZY

  就是我把最上面那個(gè)節(jié)段的位置放在我卷起來的衣服那里

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  枕頭是這樣的

• ask_-eUGZY

  最厚處大概20cm

• 王正山

  最好這個(gè)

• 王正山

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  另一種方式是這樣

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  另一種方式是這樣

• ask_-eUGZY

  另一種方式是這樣

• ask_-eUGZY

  好像差不多

• ask_-eUGZY

  好像差不多

• ask_-eUGZY

  跟我第二種方案

• 王正山

  就是頸部底下的高矮就關(guān)鍵了

• 王正山

  需要適合自己的

• ask_-eUGZY

  我發(fā)現(xiàn)

• ask_-eUGZY

  只要我躺下了

• ask_-eUGZY

  只要我躺下了

• ask_-eUGZY

  頸椎就有反弓的趨勢(shì)

• 王正山

  什么意思

• 王正山

  哦

• 王正山

  還可以做做，頸椎操

• ask_-eUGZY

  我也不好說

• 王正山

  但是你做頸椎操的幅度要減小

• ask_-eUGZY

  我不敢亂做

• 王正山

  時(shí)間也得短一些

• ask_-eUGZY

  頸椎活動(dòng)受限，很不舒服

• 王正山

  所以需要鍛煉

• 王正山

  確實(shí)需要找到一種適合自己的

• ask_-eUGZY

  我媽把片子發(fā)來了

• ask_-eUGZY

  我媽把片子發(fā)來了

• 王正山

  好的給我看看

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王正山

  確實(shí)挺嚴(yán)重的

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  這幾個(gè)是去年八月

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  這幾個(gè)是去年九月

• ask_-eUGZY

  這幾個(gè)是去年九月

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_-eUGZY

  這兩個(gè)最新的，一月份

• 王正山

  確實(shí)有點(diǎn)變化

• ask_-eUGZY

  是吧

• ask_-eUGZY

  而且食道也變寬了

• 王正山

  這個(gè)不會(huì)

• ask_-eUGZY

  不知道是不是食道那里的肌肉緊張了

• 王正山

  食道你看不見

• ask_-eUGZY

  手術(shù)完以后

• ask_-eUGZY

  食道那里收的很窄

• 王正山

  哦，

• 王正山

  這樣現(xiàn)在考慮想改善這些，首先是姿勢(shì)

• 王正山

  不能應(yīng)該姿勢(shì)過久，不良姿勢(shì)不能做

• ask_-eUGZY

  我現(xiàn)在在上大學(xué)

• ask_-eUGZY

  我現(xiàn)在在上大學(xué)

• 王正山

  我知道

• ask_-eUGZY

  不可避免要伏案

• ask_-eUGZY

  不可避免要伏案

• ask_-eUGZY

  目前在上工科

• ask_-eUGZY

  準(zhǔn)備轉(zhuǎn)專業(yè)

• ask_-eUGZY

  目前在上工科

• ask_-eUGZY

  目前在上工科

• ask_-eUGZY

  準(zhǔn)備轉(zhuǎn)專業(yè)

• ask_-eUGZY

  轉(zhuǎn)到語言類學(xué)科

• ask_-eUGZY

  準(zhǔn)備轉(zhuǎn)專業(yè)

• ask_-eUGZY

  轉(zhuǎn)到語言類學(xué)科

• ask_-eUGZY

  稍微輕松點(diǎn)

• ask_-eUGZY

  轉(zhuǎn)到語言類學(xué)科

• 王正山

  哦，勞累啊

• ask_-eUGZY

  稍微輕松點(diǎn)

• ask_-eUGZY

  稍微輕松點(diǎn)

• ask_-eUGZY

  那我這個(gè)情況會(huì)越來越嚴(yán)重嗎？

• 王正山

  那也一個(gè)姿勢(shì)過久

• ask_-eUGZY

  如果這樣下去，會(huì)不會(huì)最后要二次手術(shù)啊

• 王正山

  現(xiàn)在看變化不大

• 王正山

  暫時(shí)不用

• 王正山

  不會(huì)

• ask_-eUGZY

  我準(zhǔn)備五一再去復(fù)診一次

• ask_-eUGZY

  我怕變化又很大

• 王正山

  建議枕頭改變一下

• ask_-eUGZY

  那我現(xiàn)在脖子不舒服主要是勞累造成的嗎？

• ask_-eUGZY

  僵硬

• 王正山

  是的

• ask_-eUGZY

  僵硬

• ask_-eUGZY

  而且感覺頸椎不穩(wěn)

• ask_-eUGZY

  咔咔的

• ask_-eUGZY

  咔咔的

• ask_-eUGZY

  咔咔的

• ask_-eUGZY

  對(duì)了，還有很重要一點(diǎn)

• ask_-eUGZY

  對(duì)了，還有很重要一點(diǎn)

• ask_-eUGZY

  對(duì)了，還有很重要一點(diǎn)

• 王正山

  建議自己找到一種適合自己的頸椎操

• 王正山

  鍛煉頸椎周圍的肌肉

• 王正山

  增加穩(wěn)定程度

• ask_-eUGZY

  差不多一年了

• 王正山

  我知道

• 王正山

  已經(jīng)9個(gè)月了

• ask_-eUGZY

  我要是沒有手輔助，就覺得用不上力

• ask_-eUGZY

  我要是沒有手輔助，就覺得用不上力

• ask_-eUGZY

  我要是沒有手輔助，就覺得用不上力

• ask_-eUGZY

  用力了，就感覺只有頸椎在支撐

• 王正山

  所以需要鍛煉頸部的肌肉

• 王正山

  當(dāng)然，不能幅度打的活動(dòng)鍛煉

• 王正山

  循序漸進(jìn)的

• ask_-eUGZY

  有哪些鍛煉可以做

• ask_-eUGZY

  有哪些鍛煉可以做

• ask_-eUGZY

  我上學(xué)期還去打了幾次籃球

• ask_-eUGZY

  有哪些鍛煉可以做

• ask_-eUGZY

  有幾次還跟別人沖撞到了

• 王正山

  我說的是頸椎操

• 王正山

  你不能去做這些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)

• ask_-eUGZY

  頸椎操可以做哪些動(dòng)作

• ask_-eUGZY

  頸椎操可以做哪些動(dòng)作

• ask_-eUGZY

  頸椎操可以做哪些動(dòng)作

• ask_-eUGZY

  跑步可以嗎？

• ask_-eUGZY

  對(duì)了醫(yī)生

• ask_-eUGZY

  你看我是不是有頸椎側(cè)彎

• ask_-eUGZY

  你看我是不是有頸椎側(cè)彎

• 王正山

  網(wǎng)上很多，可以網(wǎng)上收一下

• ask_-eUGZY

  為什么那個(gè)鋼板是歪的

• ask_-eUGZY

  為什么那個(gè)鋼板是歪的

• 王正山

  這個(gè)應(yīng)該考慮是當(dāng)時(shí)情況需要

• ask_-eUGZY

  你看鋼板有沒有移位？

• 王正山

  這個(gè)沒有

• 王正山

  經(jīng)常自己按摩按摩頸部肌肉

• ask_-eUGZY

  往右難

• ask_-eUGZY

  左邊放松

• ask_-eUGZY

  右側(cè)肌肉緊張

• ask_-eUGZY

  左邊放松

• ask_-eUGZY

  右側(cè)肌肉緊張

• ask_-eUGZY

  右側(cè)肌肉緊張

• 王正山

  那就的往右鍛煉，循序漸進(jìn)的

• 王正山

  鍛煉

• 王正山

  所以鍛煉也是非常重要的

• ask_-eUGZY

  我可不可以用手的力量慢慢讓它變直

• ask_-eUGZY

  我可不可以用手的力量慢慢讓它變直

• ask_-eUGZY

  就是我用手從頸部右側(cè)往里面按

• 王正山

  所以頸椎操，和枕頭關(guān)節(jié)

• 王正山

  可以

• 王正山

  循序漸進(jìn)的可以

• ask_-eUGZY

  我怕用力了把頸椎又傷了

• ask_-eUGZY

  我把握不好那個(gè)度

• 王正山

  循序漸進(jìn)，

• 王正山

  是的，這個(gè)醫(yī)生都不能，這個(gè)考自己的感覺，感受

• 王正山

  然后枕頭有很關(guān)鍵

• ask_-eUGZY

  我枕頭如果墊高了

• ask_-eUGZY

  睡醒會(huì)痛

• ask_-eUGZY

  這是正常的嗎

• 王正山

  這個(gè)不正常

• 王正山

  確實(shí)需要找到一個(gè)適合自己的高度

• ask_-eUGZY

  但是

• ask_-eUGZY

  不夠高的話

• ask_-eUGZY

  但是

• ask_-eUGZY

  支撐又不夠

• 王正山

  是的

• ask_-eUGZY

  支撐不夠，會(huì)不會(huì)越睡越反弓

• 王正山

  現(xiàn)在這個(gè)有可能

• 王正山

  當(dāng)然不用了

• ask_-eUGZY

  墊高了又怕傷了頸椎

• 王正山

  是的，

• 王正山

  只能是適度

• 王正山

  這個(gè)確實(shí)挺難

• ask_-eUGZY

  主要還是鍛煉是吧？

• ask_-eUGZY

  主要還是鍛煉是吧？

• 王正山

  是的

• 王正山

  增加肌肉的力量

• ask_-eUGZY

  枕頭只要保證支撐住，不要讓它有反弓的趨勢(shì)

• 王正山

  是的

• ask_-eUGZY

  曲度通過鍛煉，還能調(diào)整回來一些嗎？

• 王正山

  是的

• 王正山

  肌肉力量協(xié)調(diào)了

• ask_-eUGZY

  我一直感覺是我頸椎不穩(wěn)所以起不來

• ask_-eUGZY

  我一直感覺是我頸椎不穩(wěn)所以起不來

• ask_-eUGZY

  我一直感覺是我頸椎不穩(wěn)所以起不來

• 王正山

  我知道

• 王正山

  就是肌肉力量不行

• ask_-eUGZY

  好我懂了

• ask_-eUGZY

  我也感覺我肌肉力量不行

• ask_-eUGZY

  我可不可以做俯臥撐？

• 王正山

  是的，堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持鍛煉

• 王正山

  這個(gè)可以的

• 王正山

  但是循序漸進(jìn)的做

• 王正山

  不能一下子做多了

• 王正山

  還在嗎

• ask_-eUGZY

  在嗎？

• 王正山

  在

• ask_-eUGZY

  平時(shí)還要不要注意什么

• 王正山

  就是一個(gè)姿勢(shì)不能過久

• 王正山

  然后活動(dòng)活動(dòng)，

• 王正山

  頸椎最好找到適合自己的的頸椎操

• ask_-eUGZY

  可不可以做手頸對(duì)抗

• ask_-eUGZY

  就是把手放在脖子反弓部位那里對(duì)抗

• 王正山

  我認(rèn)為可以，當(dāng)然循序漸進(jìn)

• 王正山

  我知道你的意思

• ask_-eUGZY

  好的

• ask_-eUGZY

  沒問題了

• 王正山

  早日康復(fù)，有事找我吧，再見

• ask_-eUGZY

  嗯

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