咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xaNIqk

  醫(yī)生，我最近總是感覺有點(diǎn)迷糊請問是什么原因

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  這種情況多久了

• ask_xaNIqk

  也就幾天吧

• ask_xaNIqk

  血壓都正常

• 邢葉

  都有什么情況呢

• ask_xaNIqk

  就有時(shí)候忽悠一下，但過一會(huì)就好了

• 邢葉

  晚上有熬夜或是晚睡嗎？

• ask_xaNIqk

  睡眠不是很好。有時(shí)候半夜醒了就睡不著了

• 邢葉

  熬夜或是晚睡會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_xaNIqk

  對對對，就是那樣

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_xaNIqk

  哦哦，好的，謝謝醫(yī)生！非常感謝

• 邢葉

  不用謝

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