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醫(yī)生，最近老是便秘，多喝水也沒有用，怎么辦
通州區(qū)二甲鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消化內(nèi)科
主治疾?。郝圆≡\治、（高血壓、糖尿病健康指導(dǎo)），消化內(nèi)科，小兒發(fā)熱、消化不良治療和健康指導(dǎo)
ask_268583
醫(yī)生，最近老是便秘，多喝水也沒有用，怎么辦呀
ask_268583
醫(yī)生，剛才我掉線了
陸進生
你好，剛才已經(jīng)和你說過了，除了多喝水，還要多運動，多吃膳食纖維，少吃油膩食物，平時幾天一次大便
ask_268583
一般三四天一次，平時吃的比較少
陸進生
那你要多吃蔬菜水果，平時養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣
ask_268583
可是沒有便意，大不出來啊
陸進生
沒有便意也要上，這樣就會形成條件反射，會有大便的
ask_268583
嗯，我試試
陸進生
平時還需要多吃蔬菜水果，增加產(chǎn)生大便
ask_268583
哦，可是我吃不多怎么辦
陸進生
可以平時吃點粗糧，還可以買點果膠吃吃
ask_268583
好的，我試試看
ask_268583
果膠哪里有賣的
陸進生
一般藥店都有的買，網(wǎng)上也有
ask_268583
好的
ask_268583
謝謝
陸進生
再見，祝你健康
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