咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GYzh6I

  ，醫(yī)生我想減肥，有什么快速有效的辦法？

• 馬潔麗

  你好

• ask_GYzh6I

  你好，醫(yī)生我想減肥，有什么快速有效的辦法？

• 馬潔麗

  高蛋白低脂肪飲食，多吃水果青菜

• 馬潔麗

  配合運動，少喝飲料和煎炸食品

• ask_GYzh6I

  這樣減肥不明顯啊

• 馬潔麗

  這是最健康的，飯后半小時之后快走或散步

• ask_GYzh6I

  哦

• ask_GYzh6I

  什么是高蛋白低脂肪飲食啊？

• 馬潔麗

  每周最少運動三次，每次兩個鐘

• ask_GYzh6I

  做哪些運動呢

• 馬潔麗

  魚類，豆類，瘦肉等

• ask_GYzh6I

  還能吃肉

• 馬潔麗

  肯定要吃，不然是不健康的減肥

• 馬潔麗

  這樣的減肥比較科學(xué)，量不要多

• ask_GYzh6I

  有什么快速的減肥方法

• 馬潔麗

  大便怎樣

• ask_GYzh6I

  還行

• ask_GYzh6I

  有時候會便秘

• 馬潔麗

  效果快的對身體有一定傷害，不建議

• ask_GYzh6I

  我現(xiàn)在身高170體重148要減到多少合適啊

• ask_GYzh6I

  我給你看下我的照片吧

• ask_GYzh6I

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GYzh6I

  看到了嗎

• 馬潔麗

  看到了

• 馬潔麗

  女性好多都是缺乏運動

• ask_GYzh6I

  嗯

• ask_GYzh6I

  我從來都不運動

• 馬潔麗

  你可以試一下荷葉灰

• 馬潔麗

  晚上有，具體看一下

• 馬潔麗

  網(wǎng)上有介紹，這個沒什么副作用

• ask_GYzh6I

  減的快嗎

• 馬潔麗

  但飲食和運動很重要

• 馬潔麗

  你堅持會有效果的，關(guān)鍵還要不反彈

• ask_GYzh6I

  好的

• ask_GYzh6I

  謝謝醫(yī)生

• 馬潔麗

  不客氣

• 馬潔麗

  祝你生活愉快

展開全部內(nèi)容