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減肥慢跑跟快走哪個(gè)效果好一些呢
定西市安定區(qū)青嵐山鄉(xiāng)花岔村衛(wèi)生室 針灸科
主治疾?。和唇?jīng),感冒,胃痛,便秘,頸椎病,腰椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,急性乳腺炎,肩周炎,偏頭痛,早泄,腰痛
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減肥慢跑跟快走哪個(gè)效果好一些呢
周利東
慢跑
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那慢跑需要跑多久才會(huì)走效果呢？
周利東
最少半個(gè)月。
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每天鍛煉需要多長(zhǎng)時(shí)間？
ask_tWh1EM
一次需要不休息的要跑到什么感覺(jué)。
周利東
最少一小時(shí)
ask_tWh1EM
嗯。
周利東
還有問(wèn)題嗎
ask_tWh1EM
慢跑跟快走結(jié)合管用嗎
周利東
都會(huì)的
ask_tWh1EM
恩恩
ask_tWh1EM
沒(méi)有了
周利東
還有問(wèn)題嗎
ask_tWh1EM
沒(méi)有
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