咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_454477

  男, 20歲。生長(zhǎng)激素是過(guò)了生長(zhǎng)階段就不會(huì)在分泌了嗎？

• 張雁南

  您好

• 張雁南

  男生一般是長(zhǎng)到22歲左右。

• ask_454477

  噢

• 張雁南

  生長(zhǎng)激素大部分都在夜間分泌的。

• 張雁南

  所以說(shuō)不能熬夜哦。

• ask_454477

  那生長(zhǎng)激素也是22歲停止嗎一般

• 張雁南

  這個(gè)不一定的。需要查骨骼線檢查。如果閉合了，基本上就不會(huì)再長(zhǎng)高。

• ask_454477

  骨骼線閉合了也就不會(huì)在分泌生長(zhǎng)激素了嗎

• 張雁南

  基本是這樣的呢

• ask_454477

  哦哦

• ask_454477

  有沒有什么方法可以延遲骨骼線閉合呢

• 張雁南

  目前你需要先去骨科拍一個(gè)x線檢查。先判斷一下是否已經(jīng)閉合。

• 張雁南

  如果沒有閉合的話還是可以長(zhǎng)高的，可以通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

• ask_454477

  哦哦

• 張雁南

  你是上哪都多吃含鈣和鋅豐富的食物，比如牛奶雞蛋牛肉魚肉堅(jiān)果類等等。

• 張雁南

  飲食上多吃。打錯(cuò)字了，抱歉。

• 張雁南

  然后多參加體育鍛煉，然后多曬太陽(yáng)。

• ask_454477

  嗯嗯

• 張雁南

  保證充足的睡眠。這些做到就差不多了。

• ask_454477

  保證充足的睡眠可以，但是不保證那個(gè)按時(shí)睡眠可以么

• 張雁南

  晚上11點(diǎn)之前睡覺。

• 張雁南

  再晚點(diǎn)就屬于熬夜了

• ask_454477

  白天補(bǔ)覺可以嗎

• 張雁南

  不一樣的。生長(zhǎng)激素只有在夜間分泌。

• ask_454477

  噢

• ask_454477

  那慘了

• ask_454477

  我基本每晚都在熬夜

• 張雁南

  你呢，可以先去拍個(gè)片子，看骨骼線有沒有閉合，然后再來(lái)想辦法。

• ask_454477

  沒閉合怎么辦

• 張雁南

  沒閉合就按照我上面說(shuō)的做。

• ask_454477

  還有晚上太早睡不著啊

• 張雁南

  還想不想長(zhǎng)個(gè)兒了=_=

• 張雁南

  因?yàn)槟闫綍r(shí)的生活習(xí)慣不好。慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

• ask_454477

  噢

• 張雁南

  慢慢的養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式。早點(diǎn)睡覺。

• ask_454477

  噢

• 張雁南

  那就先這樣了。有什么問題歡迎再來(lái)咨詢?！蒧∩

• ask_454477

  好吧

• 張雁南

  嗯，加油！

展開全部?jī)?nèi)容