一歲半寶寶每天的喝奶量標(biāo)準(zhǔn)在400-600毫升。這個(gè)階段寶寶的飲食逐漸向成人過(guò)渡,奶類(lèi)不再是唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,但仍起著重要作用。
在一歲半這個(gè)時(shí)期,寶寶身體快速發(fā)育,對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求增加。此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)進(jìn)一步成熟,除了從奶類(lèi)獲取鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),還能從豐富的輔食中攝取各類(lèi)養(yǎng)分。所以,奶量不需要像嬰兒期那么多。
早晨,適量的奶可以為寶寶開(kāi)啟活力滿滿的一天,提供能量支持上午的活動(dòng)。午睡后喝一杯奶,既能補(bǔ)充睡眠中消耗的能量,又有助于寶寶更好地恢復(fù)精神。晚上睡前適量喝奶,不僅能滿足夜間營(yíng)養(yǎng)需求,還有助于寶寶安穩(wěn)入睡。
不過(guò),每個(gè)寶寶的胃口和消化能力存在差異。如果寶寶輔食攝入豐富且營(yíng)養(yǎng)均衡,奶量可適當(dāng)減少;若寶寶輔食吃得較少,可適當(dāng)增加奶量。日常要關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況,若有疑問(wèn)可咨詢專(zhuān)業(yè)人士,確保寶寶健康成長(zhǎng)。