小孩5歲了還尿床可多吃山藥、芡實(shí)、黑豆、羊肉、桑螵蛸等。

1. 山藥：山藥具有健脾益胃、補(bǔ)腎澀精的功效。其富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，有助于改善腎臟功能，對(duì)尿床現(xiàn)象有一定的緩解作用。可將山藥蒸熟后直接給孩子食用，也能熬制成山藥粥，口感軟糯，易于孩子接受。

2. 芡實(shí)：芡實(shí)有固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉的作用。含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能幫助孩子調(diào)理身體?？梢园衍蛯?shí)與大米一起煮成芡實(shí)粥，或者將芡實(shí)與蓮子搭配，做成芡實(shí)蓮子湯給孩子喝。

3. 黑豆：黑豆具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕等功效。富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)?？梢詫⒑诙勾虺啥?jié){讓孩子飲用，也能煮黑豆粥，或者做成黑豆排骨湯。

4. 羊肉：羊肉性溫?zé)?，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中暖胃的效果。富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)孩子的抵抗力?？勺龀裳蛉鉁?，或者包羊肉餡餃子給孩子吃，但注意不要過(guò)量食用，以免引起上火。

5. 桑螵蛸：桑螵蛸有固精縮尿、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，將桑螵蛸研磨成粉，適量添加在孩子的食物中。不過(guò)，由于桑螵蛸屬于中藥材，使用時(shí)一定要遵循醫(yī)囑。

除了飲食調(diào)整，日常生活中要注意培養(yǎng)孩子良好的排尿習(xí)慣，睡前避免孩子大量飲水，夜間可定時(shí)喚醒孩子排尿。若尿床情況持續(xù)未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。