七個(gè)月寶寶晚上總醒，可能是饑餓、環(huán)境不適、缺乏維生素D或鈣、出牙不適、疾病因素等。

1. 饑餓：七個(gè)月的寶寶胃容量較小，每次進(jìn)食量有限，夜間容易感到饑餓。母乳消化吸收快，若寶寶睡前沒(méi)吃飽，夜間就可能因饑餓醒來(lái)哭鬧，此時(shí)喂奶后寶寶通常能安靜入睡。

2. 環(huán)境不適：睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、濕度過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、噪音等，都會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致其頻繁醒來(lái)。比如室內(nèi)溫度超過(guò)28℃，寶寶會(huì)覺(jué)得燥熱，難以安睡。

3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，若寶寶缺乏維生素D或鈣，神經(jīng)興奮性會(huì)增高，睡眠不安穩(wěn)，易驚醒、多汗、枕禿等。

4. 出牙不適：七個(gè)月左右寶寶可能正處于出牙期，出牙時(shí)牙齦瘙癢、疼痛，會(huì)讓寶寶煩躁不安，影響夜間睡眠，常表現(xiàn)為咬東西、流口水增多等。

5. 疾病因素：感冒、消化不良、腸絞痛等疾病會(huì)讓寶寶身體不適，引發(fā)夜間驚醒。如感冒導(dǎo)致鼻塞，寶寶呼吸不暢就會(huì)醒來(lái)。

日常要給寶寶營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，合理安排喂養(yǎng)時(shí)間，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若寶寶頻繁夜醒且情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下查找原因并處理。