睡眠呼吸暫停綜合征通常是指在睡眠過程中，上氣道反復(fù)發(fā)生塌陷、阻塞，引起呼吸暫停和低通氣，進而導(dǎo)致一系列病理生理改變的臨床綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征主要表現(xiàn)為睡眠時打鼾且鼾聲不規(guī)律，呼吸時有反復(fù)的停頓現(xiàn)象。這是由于睡眠期間，咽部肌肉松弛，氣道變窄，氣流通過受阻，使得呼吸出現(xiàn)中斷。呼吸暫停的時間長短不一，短則數(shù)秒，長則可達數(shù)十秒。

該綜合征會對身體多個系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。在心血管系統(tǒng)方面，可引發(fā)高血壓、冠心病、心律失常等；對神經(jīng)系統(tǒng)也有損害，容易導(dǎo)致白天嗜睡、記憶力減退、注意力不集中等，嚴重影響生活質(zhì)量和工作效率。長期存在還可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等，增加糖尿病、肺心病等疾病的發(fā)生風(fēng)險。

對于睡眠呼吸暫停綜合征，日常要多注意。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜?？刂企w重，肥胖是導(dǎo)致該綜合征的重要危險因素之一，通過合理飲食和適當(dāng)運動減輕體重，有助于改善氣道情況。睡眠時盡量采取側(cè)臥位，可減少舌根后墜對氣道的阻塞。同時，要戒煙限酒，因為煙酒會使咽部肌肉更加松弛，加重氣道阻塞。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。