2歲寶寶拉肚子可吃的食物有小米粥、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥糊、軟面條等。

1. 小米粥：小米富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，熬煮成的小米粥易于消化吸收，還能為寶寶補充能量，減輕腸胃負擔(dān)，緩解拉肚子癥狀，且溫和的性質(zhì)不會刺激腸胃。

2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，在腸道內(nèi)可吸收多余水分，使大便變稠，起到止瀉作用。將蘋果洗凈去皮去核后蒸熟，用勺子壓成泥狀，方便寶寶食用，能有效改善拉肚子情況。

3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有健脾和胃、止瀉的功效。把胡蘿卜洗凈切塊蒸熟后打成泥，其豐富的營養(yǎng)有助于調(diào)節(jié)寶寶腸道功能，促進恢復(fù)。

4. 山藥糊：山藥具有健脾益胃的作用，能增強脾胃功能。將山藥蒸熟后研磨成糊，給寶寶食用，可緩解拉肚子帶來的不適，幫助腸道恢復(fù)正常運轉(zhuǎn)。

5. 軟面條：軟面條容易消化，可為寶寶提供一定的碳水化合物。煮軟面條時盡量清淡，少放油鹽，能滿足寶寶能量需求，又不會加重腸胃負擔(dān)。

寶寶拉肚子期間，食物選擇要以清淡、易消化為主。避免食用生冷、油膩、刺激性食物。同時密切觀察寶寶的癥狀，若拉肚子情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整 。