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寶寶發(fā)燒能吃什么

更新時間:2025-08-21 13:55:57

寶寶發(fā)燒時可吃清淡易消化的食物,如米粥、面條、蘋果泥、菠菜泥、雞蛋羹等。

1. 米粥:米粥富含碳水化合物,容易被寶寶消化吸收,可為身體補充能量。煮得軟爛的米粥,還能減輕寶寶腸胃負擔,在發(fā)燒期間適量食用,有助于維持身體基本代謝需求。

2. 面條:面條同樣屬于易消化食物,可煮得稍軟一些,搭配清淡的蔬菜湯,如西紅柿雞蛋湯面,既能補充能量,又能攝入維生素等營養(yǎng)成分,增強寶寶抵抗力。

3. 蘋果泥:蘋果富含果膠、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C有抗氧化作用,能幫助寶寶增強免疫力;果膠可促進腸道蠕動,利于消化。將蘋果制成泥狀,方便寶寶食用。

4. 菠菜泥:菠菜含有豐富的鐵、維生素等營養(yǎng)元素。發(fā)燒時寶寶身體虛弱,適當食用菠菜泥可補充營養(yǎng),且菠菜泥質(zhì)地細膩,適合寶寶嬌嫩的腸胃。

5. 雞蛋羹:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋羹口感嫩滑,容易被寶寶接受。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和增強免疫力的重要營養(yǎng)物質(zhì),適量食用雞蛋羹能為寶寶提供能量和營養(yǎng)支持。

寶寶發(fā)燒期間,飲食要遵循清淡、易消化原則。同時,要注意食物的溫度適中,避免過冷或過熱刺激寶寶腸胃。若寶寶發(fā)燒癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,應(yīng)及時就醫(yī),并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食。

審編醫(yī)生
陳杰兒科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中日友好醫(yī)院

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