10個月寶寶可以吃蘋果、香蕉、梨、火龍果、藍莓等水果。

1. 蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于促進寶寶腸道蠕動，增強消化功能?？蓪⑻O果洗凈后，用勺子刮成蘋果泥給寶寶食用，也可切成小塊蒸熟后喂食，這樣口感更軟糯，易于寶寶接受。

2. 香蕉：質(zhì)地柔軟，富含鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能為寶寶補充能量，還對維持寶寶心臟正常功能有益。可直接將香蕉剝?nèi)テ?，用勺子壓成泥喂給寶寶。

3. 梨：水分充足，有潤肺止咳的功效，且含有多種維生素。可以把梨去皮去核后，用料理機打成梨汁或梨泥，適量喂給寶寶，能緩解寶寶可能出現(xiàn)的干燥問題。

4. 火龍果：含有豐富的膳食纖維和維生素，分為白心和紅心兩種。將火龍果切成小塊，用勺子挖給寶寶吃，能促進寶寶排便，預(yù)防便秘。

5. 藍莓：富含抗氧化物質(zhì)，對寶寶的眼睛發(fā)育有好處。可將藍莓洗凈后，直接喂給寶寶幾顆，讓寶寶咀嚼，鍛煉咀嚼能力，也可打成藍莓泥喂食。

給10個月寶寶添加水果時，要注意從少量開始，觀察寶寶有無過敏等不適反應(yīng)。水果的添加應(yīng)根據(jù)寶寶的消化情況和食欲合理安排，若寶寶消化功能較弱，可適當(dāng)調(diào)整水果的種類和喂食量。若對寶寶的飲食有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。