半歲寶寶可添加的輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。

1. 米粉：米粉是寶寶最早添加的輔食之一，富含碳水化合物，能為寶寶提供能量。選擇時(shí)要挑選高鐵米粉，以滿(mǎn)足寶寶對(duì)鐵元素的需求，沖調(diào)時(shí)按照產(chǎn)品說(shuō)明，用適量溫水將米粉沖調(diào)成合適的稀稠度，方便寶寶吞咽。

2. 蔬菜泥：蔬菜泥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維?？蛇x用胡蘿卜、南瓜、菠菜等蔬菜，將其洗凈、蒸熟后，用料理機(jī)或勺子壓成泥狀。開(kāi)始時(shí)量要少，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

3. 水果泥：水果泥富含維生素和果酸，有助于促進(jìn)消化。蘋(píng)果、香蕉是常見(jiàn)選擇，蘋(píng)果可蒸熟后刮成泥，香蕉直接用勺子壓成泥即可。注意不要選擇過(guò)甜或易過(guò)敏的水果。

4. 蛋黃泥：蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓碎，加適量溫水調(diào)成泥狀。開(kāi)始添加時(shí)從四分之一個(gè)蛋黃開(kāi)始，逐漸增加。

5. 魚(yú)泥：魚(yú)泥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育有益?？蛇x擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)等刺少的魚(yú)類(lèi)，蒸熟后去皮去刺，用勺子壓成泥。

給半歲寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。每次添加新輔食后，要密切觀察寶寶的反應(yīng)，包括有無(wú)嘔吐、腹瀉、皮疹等過(guò)敏現(xiàn)象。同時(shí)，輔食的添加要在寶寶健康、消化功能正常時(shí)進(jìn)行。若對(duì)輔食添加有疑問(wèn)，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。