寶寶拉肚子時(shí)可喝小米粥、南瓜粥、山藥粥、胡蘿卜粥、蘋(píng)果粥等。

1. 小米粥：小米富含多種維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效。熬制小米粥時(shí)，將小米淘洗干凈，加適量水，小火慢熬成粥。其清淡易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為寶寶補(bǔ)充能量，有助于緩解拉肚子癥狀。

2. 南瓜粥：南瓜含有豐富的果膠，這種物質(zhì)能保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，還可吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素。把南瓜去皮去籽切成小塊，與大米一起熬煮成粥。南瓜香甜可口，容易被寶寶接受，對(duì)改善拉肚子狀況有一定幫助。

3. 山藥粥：山藥有健脾益胃、滋腎益精的作用。將山藥洗凈去皮切塊，與大米一同熬制。山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)脾胃功能，對(duì)拉肚子的寶寶有較好的調(diào)養(yǎng)效果。

4. 胡蘿卜粥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其含有的果膠能促使大便成形。把胡蘿卜切碎，和大米一起煮粥。胡蘿卜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，能為寶寶補(bǔ)充因拉肚子流失的營(yíng)養(yǎng)成分。

5. 蘋(píng)果粥：蘋(píng)果中含有果膠和鞣酸，有收斂止瀉的作用。將蘋(píng)果去皮去核切塊，與大米熬成粥。蘋(píng)果粥味道鮮美，能在一定程度上緩解寶寶拉肚子的情況。

寶寶拉肚子期間，飲食要格外注意，選擇清淡、易消化的食物。同時(shí)，要密切觀(guān)察寶寶的癥狀，若拉肚子情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整飲食。