兒童適合喝的茶有紅棗茶、山楂茶、枸杞茶、薄荷茶、陳皮茶等。

1. 紅棗茶：紅棗富含多種維生素與礦物質(zhì)，如維生素 C、鐵元素等。將紅棗洗凈，去核后加水煮開，小火慢燉片刻。其味道香甜，能為兒童補充營養(yǎng)，有助于增強免疫力，還可改善兒童面色不佳的狀況。

2. 山楂茶：山楂有消食化積、活血化瘀的功效。把山楂洗凈切片，加水熬煮。對于兒童因飲食過多導(dǎo)致的消化不良、食欲不振等情況有較好的緩解作用，酸甜的口感也容易被兒童接受。

3. 枸杞茶：枸杞含有豐富的枸杞多糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。取適量枸杞用開水沖泡。適量飲用枸杞茶對兒童的眼睛發(fā)育有益，可起到一定的明目作用。

4. 薄荷茶：薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利頭目等功效。用新鮮薄荷或干薄荷沖泡。在炎熱的夏季，薄荷茶能幫助兒童清熱解暑，還可緩解輕微的頭痛癥狀。

5. 陳皮茶：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用。將陳皮洗凈切絲后泡茶。對于兒童脾胃氣滯、消化不良等問題有一定的調(diào)理功效。

給兒童喝茶要注意適量，避免飲用過濃的茶，同時不同體質(zhì)的兒童對茶的適應(yīng)情況不同。若兒童身體有特殊狀況或疾病，建議先咨詢醫(yī)生的意見，確保飲茶安全且適宜，以免影響兒童正常的生長發(fā)育。