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小兒發(fā)燒吃什么好

更新時(shí)間:2025-08-26 03:42:57

小兒發(fā)燒時(shí)可選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、水果汁、雞蛋羹、綠豆湯等。

1. 米粥:米粥富含碳水化合物,容易被小兒消化吸收,可為身體補(bǔ)充能量。煮得軟爛的米粥,還能減輕腸胃負(fù)擔(dān),在小兒發(fā)燒食欲不佳時(shí),是很好的選擇。

2. 面條:面條同樣易于消化,可煮得稍軟一些??纱钆淝宓氖卟藴绮げ藴?、西紅柿雞蛋面等,既能補(bǔ)充能量,又能攝入一定的維生素和礦物質(zhì)。

3. 水果汁:新鮮的水果汁富含維生素C等營養(yǎng)成分,如蘋果汁、橙汁等。適量飲用水果汁,有助于增強(qiáng)小兒的抵抗力,還能補(bǔ)充因發(fā)燒而流失的水分。

4. 雞蛋羹:雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且質(zhì)地柔軟,容易被小兒接受??蔀榘l(fā)燒的小兒提供身體所需的營養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。

5. 綠豆湯:綠豆具有清熱解毒的功效,煮成的綠豆湯清甜可口。在小兒發(fā)燒時(shí)飲用,既能補(bǔ)充水分,又有助于緩解體內(nèi)的熱氣。

小兒發(fā)燒期間,飲食要注重營養(yǎng)均衡與易消化。除了選擇合適的食物,還需注意少食多餐,避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí),要保證充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)新陳代謝。若發(fā)燒情況持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進(jìn)行治療 。

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