寶寶拉肚子時(shí)可選擇的飯菜有小米粥、山藥粥、胡蘿卜泥、蘋果泥、軟面條等。

1. 小米粥：小米富含多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，熬煮成的小米粥易于消化吸收，能夠?yàn)槔亲拥膶殞氀a(bǔ)充能量，還能在一定程度上保護(hù)胃腸黏膜，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，緩解拉肚子癥狀。

2. 山藥粥：山藥具有健脾益胃的功效，將其熬制成粥，質(zhì)地軟糯，適合寶寶食用。山藥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)寶寶的腸胃功能，促進(jìn)消化吸收，對(duì)改善拉肚子情況有積極作用。

3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將其蒸熟后制成泥狀。胡蘿卜泥有一定的收斂作用，能夠吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，從而緩解寶寶拉肚子的癥狀，且味道清甜，容易被寶寶接受。

4. 蘋果泥：蘋果含有果膠等成分，把蘋果蒸熟后做成泥。蒸熟后的蘋果泥具有止瀉的效果，能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，有助于寶寶拉肚子癥狀的好轉(zhuǎn)。

5. 軟面條：軟面條煮得軟爛，容易被寶寶消化。在煮軟面條時(shí)可適當(dāng)添加一些蔬菜碎，增加營(yíng)養(yǎng)。軟面條能為寶寶提供一定的碳水化合物，補(bǔ)充身體所需能量。

寶寶拉肚子期間，飲食要格外注意，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。同時(shí)，要注意觀察寶寶的癥狀變化，如果拉肚子情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進(jìn)行治療。