一歲半寶寶上火可通過食用梨、綠豆湯、苦瓜汁、火龍果、金銀花茶等降火。

1. 梨：梨性涼，有潤肺止咳、清熱降火的功效?？蓪⒗嫒テとズ撕笄谐尚K，蒸熟或煮成梨湯給寶寶喝，易于消化吸收，能有效緩解寶寶上火癥狀。

2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的作用。將綠豆洗凈后加水煮成湯，適量喂給寶寶。煮的時候可控制好時間和水量，煮至綠豆軟爛，湯呈淺綠色，讓寶寶飲用湯液。

3. 苦瓜汁：苦瓜性寒，能清熱降火。把苦瓜洗凈去籽，切成小塊后用榨汁機榨出汁，可適當加些溫水稀釋，減少苦味，少量多次喂給寶寶。

4. 火龍果：火龍果富含膳食纖維和維生素，有清熱潤燥的效果。將火龍果去皮切成小塊，直接喂給寶寶吃，能促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)火氣。

5. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。取適量金銀花，用開水沖泡，放涼至適宜溫度后給寶寶飲用，但不宜過量，以免影響寶寶腸胃。

日常要注意合理安排寶寶飲食，保證營養(yǎng)均衡，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，讓寶寶保證充足睡眠，適當活動，增強體質(zhì)。若寶寶上火癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。