3個月寶寶缺鈣可通過補(bǔ)充維生素D、喝母乳、喝配方奶、服用鈣劑、曬太陽等方式改善。

1. 補(bǔ)充維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對于3個月寶寶很關(guān)鍵。一般出生后數(shù)天就可開始補(bǔ)充維生素D制劑，可遵醫(yī)囑選擇合適的維生素D產(chǎn)品，以滿足身體對鈣吸收的需求，幫助寶寶更好地攝取和利用鈣。

2. 喝母乳：母乳是3個月寶寶最理想的食物，其中含有一定量的鈣，且鈣磷比例適宜，有利于寶寶對鈣的吸收。媽媽日?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品等，提高母乳的含鈣量。

3. 喝配方奶：若無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，配方奶是不錯的選擇。配方奶中添加了適量的鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能為寶寶提供生長發(fā)育所需的鈣元素，要按照產(chǎn)品說明正確沖調(diào)奶粉。

4. 服用鈣劑：當(dāng)寶寶缺鈣癥狀明顯，通過食物補(bǔ)充無法滿足需求時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。要嚴(yán)格按照醫(yī)囑劑量服用，避免過量攝入。

5. 曬太陽：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)寶寶皮膚合成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣吸收。選擇陽光溫和的時候，讓寶寶的皮膚暴露在陽光下，但要注意避免陽光直射眼睛。

3個月寶寶身體發(fā)育迅速，對鈣的需求較高。日常要關(guān)注寶寶的表現(xiàn)，如是否有易激惹、多汗等缺鈣癥狀。同時，要保證充足的奶量攝入，根據(jù)實際情況適當(dāng)曬太陽。若對寶寶補(bǔ)鈣有任何疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣，以保障寶寶健康成長。