中暑后可食用綠豆湯、西瓜、藿香正氣水、十滴水、清暑益氣湯等。

1. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。將綠豆洗凈后加適量水煮至軟爛，飲用湯汁能有效緩解中暑帶來的不適，幫助身體清熱降火，補充因中暑而流失的水分。

2. 西瓜：西瓜富含水分和多種維生素，有清熱解暑、除煩止渴的作用。中暑后吃適量西瓜，既能補充身體所需水分，又能為身體提供能量，減輕中暑癥狀。

3. 藿香正氣水：這是一種常見的中成藥，具有解表化濕、理氣和中的功效。對于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀有較好的緩解作用，能調(diào)節(jié)身體機能，改善不適。

4. 十滴水：主要由樟腦、干姜、大黃等制成，有健胃、驅(qū)風(fēng)的作用。中暑出現(xiàn)頭暈、胃腸不適等情況時，服用十滴水可有效緩解癥狀，促進身體恢復(fù)。

5. 清暑益氣湯：作為傳統(tǒng)方劑，有清暑益氣、養(yǎng)陰生津的功效。由西洋參、石斛、麥冬等多種中藥組成，能改善中暑導(dǎo)致的身熱汗多、口渴心煩、體倦少氣等癥狀。

中暑后在飲食和用藥上需合理選擇。日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少外出，若中暑癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。