總是做夢哭，夢醒了也會難過一段時間

男 | 3歲 2022-09-18 18:58:18 1人回復來自

健康咨詢描述：以前也做夢哭過，但是就那么一兩次，最近兩個月已經(jīng)也兩三次了！夢見的不是生死離別，有些甚至只是分開，還有一些是我的類似于心理陰影，把我的害怕跟不開心甚至忘不掉的統(tǒng)一再結(jié)合到每個夢里，每個夢表達的也都不一樣！有離別有害怕有壓抑

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2022-11-02 22:20:14 我要投訴

你這種情況最好到專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，應用好的方法來治療。有可能存在著睡眠的障礙。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都有好處，有離別，有害怕，有壓抑，這種情況應該及時調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心情，非常的重要。