健康咨詢描述: 我患高血壓3年了,吃硝苯地平緩釋片每次2片每日2次由原來120-150降到100-130,低壓仍高。而且降的慢,是不是藥吃的不對癥。謝謝!
1、經(jīng)常要保持心情的舒暢,注意勞逸結(jié)合,不要太疲勞,工作壓力不要太大,不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等;2、平時(shí)生活中盡量少接觸有刺激性的東西,如:香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學(xué)藥物;3、少吃有刺激性的和能導(dǎo)致皮膚過敏的食物,如:白酒、海鮮、羊牛肉等,其他肉類可以食用;4、多吃纖維質(zhì),如:谷類、蔬菜、水果、豆類等;5、多吃魚類,從魚類攝取的養(yǎng)份既可以補(bǔ)充人體所需的維生素,又可增強(qiáng)人體的免疫功能;6、多吃深色的蔬菜,顏色越深的蔬菜越能增強(qiáng)人體的免疫力;7、多吃酸乳類食品,酸乳可使消化系統(tǒng)功能增強(qiáng),在人體內(nèi)產(chǎn)生的微生物還可幫助蠶食患病細(xì)胞;8、少吃糖,忌煙、酒及辛辣的和有刺激性的零食;9、積極配合治療,治療期間保持信心,中途藥物不要間斷,一次性徹底根治,不留遺患!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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