你好！“亞健康狀態(tài)”（又稱次健康、第三狀態(tài)）是指處于健康與疾病之間的過渡狀態(tài)；是指還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向的人群的身體狀態(tài)。亞健康人群多為40歲以上的人群，在這類人群中較普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接受疾病水平的高負荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低；表現(xiàn)為“一多三減退”，指疲勞多，活力減退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。對于亞健康人群，需要針對他們的影響健康的不良生活方式與不健康行為“誤區(qū)”進行糾正，從而建立起良好的生活節(jié)奏、健康習(xí)慣、均衡營養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生等五個方面內(nèi)容的行為醫(yī)學(xué)宣教，幫助他們提高健康水平。